रीढ़

दर्द जो कमर से शुरू होकर पैर में — कभी-कभी तो पंजे तक — जाता है, अक्सर डिस्क के खिसकने से होता है जो नस पर दबाव डालती है। सोचिए जैसे कमर की हड्डियों के बीच की गद्दी इतनी दब गई कि बाहर निकल आई और पास की तार (आपकी नस) पर दबाव डाल रही है। इसीलिए दर्द असली समस्या वाली जगह से दूर भी महसूस होता है। इलाज से यह दबाव हटाया जा सकता है।

अगर सुबह उठने पर कमर जकड़ी हुई हो और दिन में चलने-फिरने से बेहतर हो जाए, तो यह रीढ़ की घिसावट हो सकती है — जैसे एक ज़ंग लगा कब्ज़ा जिसे गरम होने में थोड़ा वक़्त लगता है। उम्र बढ़ने के साथ यह आम है। व्यायाम, फिज़ियोथेरेपी और कभी-कभी सामान्य इलाज से बहुत फ़र्क पड़ सकता है।

अगर पैर कमज़ोर, भारी या अस्थिर लगें — ख़ासकर अगर यह धीरे-धीरे बढ़ रहा हो — तो शायद रीढ़ में कुछ नसों पर दबाव पड़ रहा है। ऐसे सोचिए जैसे बगीचे की पाइप पर किसी ने पैर रख दिया हो — पानी (नस के सिग्नल) ठीक से बह नहीं पाता। इसे जल्दी दिखाना ज़रूरी है क्योंकि जल्दी इलाज करने से नतीजे बेहतर होते हैं।

गिरने या दुर्घटना के बाद कमर दर्द का मतलब हो सकता है कि रीढ़ की कोई हड्डी में दरार आ गई है या खिसक गई है। आपकी रीढ़ ईंटों की एक ऊँची चिनाई जैसी है — अगर एक ईंट टूट जाए, तो पूरी चिनाई हिल सकती है। X-ray या स्कैन से इसकी जाँच ज़रूरी है ताकि यह सुनिश्चित हो कि सब कुछ सही और स्थिर है।