मान आणि गळा

मानेपासून सुरू होऊन खांदा, हात किंवा बोटांपर्यंत जाणारं दुखणं म्हणजे बहुतेक वेळा मानेतला मज्जातंतू दाबला जातोय — अनेकदा थोडी सरकलेल्या डिस्कमुळे. तुमच्या मानेत सात लहान हाडं एकावर एक रचलेली आहेत, त्यांमध्ये मऊ गाद्या आहेत. जेव्हा एखादी गादी फुगते, ती मज्जातंतूवर दाबते आणि तारेतून जसा सिग्नल जातो तसं दुखणं हातापर्यंत पोहोचतं.

मान आखडणे आणि वळवता न येणे हे अनेक कारणांमुळे होऊ शकतं — चुकीच्या स्थितीत झोपणे, ताणतणाव, किंवा वयानुसार झीज. तुमची मान म्हणजे जुनं कब्जं समजा — गंज लागला की अडकतं. बहुतेक वेळा हळूवार हालचाल, शेक आणि वेळ यामुळे बरं होतं. पण जर आखडणं जात नसेल किंवा ताप आणि तीव्र डोकेदुखीसोबत असेल, तर काही गंभीर नाही ना हे तपासण्यासाठी डॉक्टरांना भेटा.

मान हलवताना चक्कर येणं म्हणजे तुमच्या मानेतल्या रक्तवाहिन्या किंवा मज्जातंतू मानेच्या स्थितीमुळे प्रभावित होत असू शकतात. जसं बागेच्या नळीला वळण आलं तर पाण्याचा प्रवाह अडतो, तसंच हे आहे. डॉक्टर नक्की काय होतंय ते शोधू शकतात आणि तुम्हाला व्यायाम किंवा उपचार सुचवू शकतात.